Продукты питания улучшающие работу почек

Полезные продукты для здоровья печени и почек

Продукты питания улучшающие работу почек

Мы есть то, что мы едим – пословица, древняя как мир. Ведь еще сотни лет назад, люди осознали, что все продукты, которые мы употребляем в пищу, так или иначе, сказывается на нашем здоровье.

Особое место в рационе человека занимают продукты полезные для почек и печени. Этим органам отведена уникальная роль фильтров: они принимают на себя наибольшую нагрузку, не давая вредным веществам распространиться с кровью.

Если в автомобиле засоренный фильтр можно сменить, то о почках и печени нужно заботиться на протяжении всей жизни.

Улучшаем работу печени

После бурных праздников, после переедания многие жалуются на боли в области печени. Причиной недомоганий может также стать ожирение, прием сильнодействующих лекарств и длительные воспалительные заболевания. Первая обязательная мера, которую стоит предпринять – наладить свое питание, не употреблять вредные для печени блюда.

Продукты для улучшения работы и чистки печени

  1. Свекла. Наиболее быстро выводит накопившиеся токсины свекла в сыром виде. Отварная хоть и более приятна на вкус, но менее эффективна. Для того чтобы почувствовать результат, необходимо ежедневно употреблять минимум 50 грамм свеклы.
  2. Свежие фрукты.

    Благодаря высокому содержанию клетчатки, бананы и яблоки действуют как особое «противоядие». Ешьте на завтрак один банан или пару яблок и здоровье печени Вам обеспечено!

  3. Картофель в мундире. Несмотря на высокую калорийность этого овоща, он незаменим для работы печени.

    Лучше всего усваивается запеченный или отварной картофель, а вот жаренный лучше вообще исключить из своего рациона.

  4. Сухофрукты отлично подойдут на десерт вместо пирожков и пирожных. Их регулярное употребление понижает риск дисфункции желчных путей.
  5. Рыба.

    Треска, хек, карп не только быстро усваиваются организмом, но и доставляют полезные вещества до печени. А сложные кислоты Омега-3 ускоряют восстановление клеток и улучшают кровообращение.

Продукты, которые вредят печени

  1. Алкоголь. Не секрет, что алкогольные напитки наносят непоправимый вред печени. Особенно, если их употребление регулярное. Да и закуска со стабилизаторами и консервантами не прибавляет здоровья.
  2. Соусы и консервы.

    Все майонезы и кетчупы из магазина хоть и придают приятный вкус продуктам, но очень вредны для организма.

  3. Животные жиры и жареные блюда. Тяжелые и жирные продукты создают для печени дополнительную нагрузку, истощая ее.
  4. Специи.

    В умеренном количестве можно добавлять все натуральные специи, исключая вкусовые добавки. Но систематическое употребление острых перцев, карри, имбиря, майорана раздражает слизистую и негативно влияет на печень.

В профилактических целях не стоит полностью соблюдать столь жесткую диету.

Достаточно лишь ограничить употребление вредных продуктов. Восстановить баланс в организме помогут разнообразные напитки: черный и зеленый чаи, отвары трав ромашки и росторопши.

Питание для почек

Почки – парный орган, функция которого не менее важна, чем печени. Всего за минуту почки перерабатывают более литра крови. Они очищают ее от токсинов и шлаков, продуктов распада, которые появились в процессе пищеварения.

Именно из-за проблем с почками появляются отеки конечностей, мешки под глазами, боли в пояснице. Поддержать организм лучше еще до проявления первых симптомов.

Важно не только употреблять большое количество чистой воды, но и ввести в ежедневное меню как можно больше продуктов, благоприятно влияющих на работу для печени и почек.

Полезные для почек продукты

  1. Арбуз – одно из лучших естественных мочегонных. Благодаря высокой концентрации щелочных соединений он незаменим для регулировки кислотно-щелочного баланса. Попробуйте вместо обычного растительного масла использовать масло из арбузных семян.

    Приятное на вкус и аромат, оно является отличным профилактическим средством от камней в почках, а так же арбуз способствует эффективному похудению.

  2. В тыкве очень высокое содержание незаменимого для почек витамина А и магния. Полезно регулярное употребление не только мякоти тыквы, но и семян.

    В целях профилактики почечных заболеваний можно добавлять в салаты и соусы тыквенное масло.

  3. Виноград очень хорошо влияет на работу почек благодаря высокому содержанию калия. К тому же, в нем содержится фосфорная и кремневая кислота, соли железа, которые понижают кислотность мочи.

  4. Черника известна как панацея для зрения, но мало кто знает о ее пользе для почек. Секрет кроется в том, что эта ягода оказывает бактерицидное действие на все организм в целом. Интересно и то, что черника не теряет своих свойств после обработки.

    Полезны варенье и соки из черники, замороженные ягоды можно использовать для приготовления десертов круглый год!

  5. Клюква и шиповник насыщают кровь витамином С. Напитки, приготовленные из них – лучшее средство для профилактики циститов и воспалений мочевой системы.

От каких продуктов стоит отказаться

  1. Соль наиболее опасна среди продуктов, которые плохо влияют на работу почек. Конечно, не стоит готовить совсем несоленые блюда. Но не забывайте о том, что именно соль задерживает жидкость в организме, в разы, увеличивая нагрузку на почки.

  2. Алкоголь практически не имеет прямого влияния на почки. Но он крайне пагубно действует на печень, в прямом смысле разрушая ее клетки. Вместе с этим и нарушается работа почек.
  3. Животные белки. Чрезмерное употребление мясных продуктов может негативно сказаться на почках.

    Все потому что продукты распада белков слишком перегружают эти органы.

Для того чтобы избежать почечных заболеваний, недостаточно знать, какие продукты будут вредны для почек.

Полноценное здоровье имеют лишь те, кто ведет активный образ жизни, не злоупотребляет спиртным и ограничивает прием антибиотиков.

Источник: https://mefit.ru/pravilnoe-pitanie/poleznyie-produktyi-dlya-pochek.html

Улучшение работы почек: как с помощью упражнений и питания восстановить их функциональность

Продукты питания улучшающие работу почек

Почки посредством выполнения основных функций участвуют в поддержании гомеостаза в организме. Заболевания почек характеризуются разнообразием клинических и морфологических проявлений.

В последние несколько лет отмечается рост числа состояний и заболеваний, ведущих к снижению функции почек (к примеру, заболевания соединительной ткани, обменные нарушения, артериальная гипертензия).

Закономерным является и неуклонное увеличение количества пациентов с терминальными стадиями, для которых характерны проявления ХПН (хронической почечной недостаточности).

В таких ситуациях используют различные способы лечения: заместительную терапию, трансплантацию почек. Как улучшить работу почек, помочь почкам при нарушениях функций, чтобы предотвратить развитие терминальных стадий – об этом подробнее в статье.

Функции почек

Для того чтобы получить представление о возможных патологических процессах, необходимо знать, как работают почки. Нарушение функции почек может развиться на любом этапе. Первая ступень в многогранной работе почек – клубочковая фильтрация. Принцип заключается в отделении от плазмы некоторого количества воды, это начальный этап в мочеобразовании.

Следующим шагом является реабсорбция в канальцах. В процессе реабсорбции происходит обратное всасывание воды, ионов и других биологически важных веществ. В общей сложности происходит постепенное всасывание около 99% профильтровавшейся жидкости.

И заключительный этап – секреция, также происходит в почечных канальцах. При скоординированной работе почки выполняют мочевыделительную функцию, влияя в том числе на работу всех органов в теле человека.

Причины и симптомы нарушения работы почек

Как уже было сказано, нарушение в работе почек может произойти на любом этапе. Причины могут быть различными. Все патологические процессы в почках в организме человека можно классифицировать на основные группы:

  • тубулопатии;
  • гломерулопатии;
  • сочетанная патология (встречается наиболее часто, то есть имеет место поражение и клубочков, и канальцев).

Несмотря на преобладание сочетанной патологии, в большинстве случаев есть первичное и преимущественное поражение клубочков (гломерулопатии) или канальцев (тубулопатии).

Среди гломерулопатий классическим заболеванием является гломерулонефрит. Этиология, патоморфология, признаки заболевания и течение при гломерулонефритах могут быть разными. Однако объединяющим признаком является поражение клубочков первичного характера, при котором развивается воспаление, вызванное аутоиммунными процессами.

В последующем при данном заболевании мочевыделительной системы происходит поражение и других почечных структур: сосудов, канальцев и интерстициальной ткани.

По клиническому типу выделяют:

  • острый;
  • хронический;
  • быстропрогрессирующий.

От характера функциональных нарушений почек человека зависит тип гломерулонефрита: нефритического типа и с нефротическим синдромом.

Тубулопатии – большая группа заболеваний, при которых патологические изменения могут развиваться в проксимальных и дистальных извитых канальцах, а также одновременно во всех канальцах (в таком случае говорят об общем канальцевом поражении). Тубулопатии могут быть первичными и вторичными. Примером почечного поражения данной группы являются следующие заболевания:

  • синдром Фанкони;
  • почечный тубулярный ацидоз;
  • сахарный диабет;
  • целиакия;
  • почечный несахарный диабет;
  • болезнь Вильсона-Коновалова;
  • хроническая почечная недостаточность.

Синдромы при болезнях почек

Симптомы нарушения функции при большинстве патологических состояний почек и мочевыводящих путей включаются в следующие синдромы:

  • отечный;
  • артериальной гипертензии;
  • болевой синдром;
  • синдром нарушения мочеотделения.

При различных заболеваниях выраженность того или иного синдрома зависит от ряда факторов.

Отечный синдром относится к одному из наиболее ранних и часто встречающихся синдромов при множестве заболеваний почек. Отеки при заболеваниях почек имеют отличительные черты: появляются в утренние часы, расположены чаще на лице, цвет кожи, как правило, бледный.

На поздних стадиях заболевания отеки распространяются повсеместно по всему телу. Существует несколько механизмов образования почечных отеков. Главное, что при употреблении любого количества воды происходит задержка жидкости в организме и образование отеков.

Синдром почечной гипертензии также встречается довольно часто. Различают паренхиматозную и вазоренальную артериальную гипертензию. В основе деления лежит локализация поражения. При симптоматической артериальной гипертензии при заболеваниях почек существуют черты, отличающие ее от гипертонической болезни:

  1. Уровень диастолического давления выше (>120 мм рт.ст.).
  2. Характерно злокачественное течение (быстрый подъем АД, быстрое развитие осложнений, почечной недостаточности).
  3. Кризовое течение не характерно.

Выраженность болевого синдрома зависит от спазма мочеточников, отека слизистой оболочки, а также растяжения капсулы почки.

https://www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

К нарушениям мочеотделения относят:

  • полиурию (обильное отделение мочи – более 2 литров в сутки);
  • анурию (прекращение или резкое уменьшение выделения мочи – до 300 мл в сутки);
  • олигурию (уменьшение количества мочи);
  • поллакиурию (учащение мочеотделения);
  • уменьшение числа мочеиспусканий;
  • странгурию (затрудненное мочеиспускание, сопровождающееся резями и болью).

О том, как поддержать нормальное функционирование почек, как влияет на него употребление вредной пищи, и какую роль играют физические нагрузки – в следующих разделах.

Улучшаем деятельность почек

Для улучшения работы почек крайне важным и определяющим является определение причины нарушения функции.

Для того чтобы наладить работу почек, необходимо выявить и ликвидировать факторы, способствующие развитию патологических изменений. Следующими пунктами в тактике ведения пациентов с почечной патологией являются:

  • диагностика и лечение состояний, лежащих в основе развития заболеваний, и сопутствующих изменений;
  • предотвращение прогрессирования;
  • лечение осложнений при их возникновении.

Стоит отметить, что нарушения работы почек могут возникать при беременности в связи с повышенной нагрузкой на мочевыделительную систему.

Среди способов улучшения работы почек:

  • соблюдение лечебного режима;
  • лечебные мероприятия.

Процедуры (и лечение в целом) должен назначать врач после установления диагноза.

Все мероприятия, направлены на то, как заставить почки работать, зависят от диагноза и имеют свои строгие показания и противопоказания.

Питьевой режим

Для поддержания нормального гомеостаза и профилактики развития заболеваний, в том числе почечных патологий, необходимо выпивать определенное количество жидкости в день.

В настоящее время считается оптимальным употребление 30-40 г воды на 1 кг массы тела взрослого человека. Имеет, несомненно, важную роль не только количество потребляемой воды, но и качество жидкости.

Предпочтение стоит отдавать чистой воде, в ограниченных количествах пить чай, кофе. Исключить рекомендуется из рациона газированные напитки и жидкости с большим содержанием сахара. Считаются полезным клюквенный и брусничный морсы.

При некоторых состояниях стимуляция работы почек противопоказана, а показано ограничение употребления жидкости. К таким состояниям относится, к примеру, гломерулонефрит с остронефритическим синдромом, при котором показана срочная госпитализация.

Питание

Диета зависит от характера заболевания и стадии, в которой оно находится: обострения или ремиссии. В случае отсутствия обострений пациентам назначается общий стол, однако с ограничением употребления пряностей, приправ и экстрактивных веществ.

При обострении рекомендуются такие полезные продукты, как свежие фрукты, овощи, ягоды. Следует ограничить употребление острых и приправленных блюд. Рекомендуемое количество соли – 5-8 г в сутки. Кроме перечисленных продуктов, также разрешены молочные, мясные и рыбные продукты, предпочтительно в отварном виде.

Народные средства

В вопросе, как улучшить работу почек народными средствами, существенную роль играет фитотерапия.  Она является эффективным способом улучшения функции почек в домашних условиях. Лекарственные растения по механизму действия делятся на несколько групп:

  • мочегонные (хвощ, береза, бузина);
  • литолитические (шиповник, крапива, почечный чай);
  • антисептические (ромашка, лук);
  • противовоспалительные (мята перечная, шалфей, ромашка, брусника);
  • гемостатические (зверобой, пастушья сумка, крапива).

Лекарственные травы влияют в том числе и на фильтрационную функцию почек.

Медикаменты

Все лекарственные средства для улучшения или восстановления функции почек следует принимать только по рекомендации врача.

В зависимости от диагноза в лечении заболеваний почек используются следующие группы препаратов:

  • антибактериальные средства;
  • спазмолитики;
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • антигипертензивные средства;
  • антиагреганты;
  • ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции;
  • гормональные препараты;
  • поливитамины;
  • другие средства симптоматического назначения.

Для регуляции артериального давления широко применяются ингибиторы АПФ, которые оказывают и нефропротекторное действие. Форму препаратов (в виде таблеток или растворов) также назначает лечащий врач.

Упражнения

Лечение практически всех заболеваний почек является комплексным и включает, помимо медикаментозной терапии и лечебного питания, такие методы, как бальнеолечение, климатотерапия, физиотерапия. Все эти средства стимулируют работу почек. Физические упражнения должны быть дозированными и умеренными, в таком случае результатом станет улучшение в работе почек.

В период обострений нагрузка противопоказана.

Существуют санатории для нефрологических пациентов, где можно получить весь комплекс лечения (в период ремиссии).

Общие рекомендации

Важно и нужно уделять внимание состоянию здоровья. При появлении симптомов, характерных для патологии мочевыделительной системы, необходимо обратить внимание на почки.

В этот период следует исключить большие нагрузки и обратиться за квалифицированной медицинской помощью для своевременной диагностики и лечения. Пациентам, у которых нарушена работа почек, показано диспансерное наблюдение для отслеживания динамики патологических изменений, а также с целью своевременного выявления и лечения рецидивов.

Источник: https://propochki.info/bolezni-pochek/kak-uluchshit-rabotu-pochek

Как усилить работу почек?

Продукты питания улучшающие работу почек

Необходимость улучшить работу почек часто возникает при прогрессе заболеваний мочеполовой системы. Такой подход неверен.

Большинство нефрологических дисфункций начинаются незаметно, но негативно влияют на все органы и системы человеческого организма.

При современном ритме жизни парный орган подвергается огромным нагрузкам, поэтому очень важно проводить профилактику нефропатологий. Существует множество методов, способных помочь наладить и поддержать работу почек.

Улучшение работы почек – полезное мероприятие не только для людей, имеющих проблемы с органом, но и для здорового населения.

Какие функции возложены на парный орган?

Почки выступают основным фильтром в организме. Они выводят жидкость и токсические вещества, которые попадают в тело человека с продуктами питания и некачественной водой. По мере износа орган нуждается в поддержке.

Ежедневно происходит очистка 1,5—2 литров крови. Такой круглосуточный режим работы истощает парный орган. Кроме того, почки продуцируют урину, участвуют в метаболических процессах организма и синтезируют некоторые гормоны.

При неправильном пищевом поведении, употреблении алкоголя и табакокурении, в первую очередь страдают мочеобразующие органы. Особенно пагубное влияние на функционирование органа оказывают различные инфекции.

Эти факторы подтверждают необходимость своевременного восстановления почек.

Как понять, что почки плохо работают?

Многие нефрологические заболевания не имеют специфических симптомов вначале. Часто пациент не догадывается о развитии недуга. Тем не менее болезненные процессы в почках ухудшают состояние организма в целом.

У больного начинаются проблемы с мочеиспусканием, пищеварением, может болеть печень. При любых подозрениях на сбои в работе почек, необходимо немедленно обратиться к доктору.

Выделяют такие признаки почечных болезней:

Проблемы с почками проявляются отеками, болями, гипертонией, судорогами.

  • Поясничные боли. Могут носить различный характер: тянущие, колющие или режущие.
  • Отечность. Чаще возникает по утрам, и затрагивает лицо и конечности.
  • Нарушения мочеиспускания. Опорожнение мочевого пузыря сопровождается дискомфортом, болью внизу живота. Объем выделяемой урины уменьшается. Нормальная моча имеет светлый цвет и прозрачная, если она мутная, с кровяными или гнойными вхождениями — это верный признак нарушения работы мочевыделительной системы.
  • Повышенное давление. Это косвенный симптом, свидетельствующий о развитии патологии.
  • Судороги. Начинаются при нарушении водно-солевого баланса в организме.

Диагностика патологий

Установка диагноза проводится врачом нефрологом. Во время приема доктор собирает анамнез, анализирует жалобы и проводит осмотр пациента. Кроме того, для подтверждения заболевания необходимо сделать ряд лабораторных и инструментальных исследований. Врач назначает такие анализы:

  • общие клинические анализы мочи и крови;
  • бактериологический посев урины;
  • пробы мочи по Земницкому и Нечипоренко;
  • тест на чувствительность к антибиотикам;
  • УЗИ органов малого таза;
  • МРТ, КТ и рентген;
  • биопсию;
  • цистоскопию.

Как улучшить работоспособность почек?

Восстановление работы мочевыделительной системы актуально не только при заболеваниях, но и после любых хирургических вмешательств. Существуют разнообразные методы, помогающие активировать, нормализовать функциональность почек.

Это правильное питание, достаточное потребление жидкости, прием лекарственных препаратов и определенные физические нагрузки. Эти методы нацелены на восстановление функции почек, но не избавляют от причины недуга.

Поэтому все действия необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Продукты, полезные для почек

Задача правильного питания — не перегружать мочевыводящую систему токсинами, получаемыми из продуктов. Стоит ограничить употребление копченостей, солений, острых и жирных блюд.

Поскольку соль провоцирует отечность, ее количество следует сократить до 1 ч. л. в сутки. Это необходимо для выведения жидкости, ограничить мясо в рационе.

Рекомендуется кушать 5 раз в день, а размер порции не должен превышать 250 г. Продукты, улучшающие работу почек:

  • Фрукты и овощи. Необходимо выбирать сезонные, поскольку в них меньше нитратов и химических веществ. Богатые на растительную клетчатку, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и легко перевариваются.
  • Растительные масла. Кунжутное, оливковое или тыквенное можно использовать для заправки салатов, или просто принимать по чайной ложке. Масла содержат компоненты, восстанавливающие почки.
  • Капуста. Белокочанная, брокколи и цветная богаты витаминами и микроэлементами, способны укрепить мочевыводящую систему.
  • Спаржа. Содержит аспарагин, способный ускорить обмен веществ.
  • Тыква. Употребляя сок и мякоть этого овоща, помогаем почкам очиститься.
  • Арбуз. Ягода фактически «вымывает» все токсины своим ярко выраженным мочегонным действием.

Вода и питьевой режим

Чтобы улучшить работоспособность мочевыводящей системы, необходимо пить много воды.

Питьевой режим важен для обеспечения нормальной работы почек и в период восстановления от болезней.

Обезвоживание провоцирует ряд проблем, в том числе и в почках. Здоровому человеку весом больше 65 кг рекомендуется употреблять не менее 2 литров чистой воды.

Соки, чаи и кофе не в счет, поскольку они только замедляют водно-солевой обмен, а пациентам с почечными дисфункциями эти напитки запрещены.

С осторожностью нужно подходить к употреблению минеральной воды, она хорошо улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но может вызвать водно-солевой дисбаланс. Питьевой режим включает соблюдение таких правил:

  • пить за 30 мин. до еды и не ранее получаса после;
  • вода должна быть не холоднее комнатной температуры;
  • пить воду стоит через равные промежутки времени.

Фармацевтические препараты

Улучшить функцию почек способны лекарства. Их задача — заставить почки лучше работать, укрепить ткани органа, очистить мочевыводящую систему от токсинов и шлаков. Препарат назначается только врачом, как часть профилактической или активной терапии. При почечных патологиях применяют такие препараты:

  • Антибиотики. «Цефалотин», «Амикацин» и «Меропенем» назначают при инфекционной природе патологии.
  • Нефропротекторы. Такие препараты, как «Ренефорт» и «Ринозин» улучшают работу почек и препятствуют развитию почечной недостаточности.
  • Спазмолитики. Например, «Но-Шпа» и «Спазмолгон» применяются как помощь при снятии болевого синдрома почки или спазма мочевыводящих путей.
  • Фитопрепараты. Среди них: «Уролесан» и «Канефрон». Таблетки или суспензии на растительной основе способны запустить и стимулировать почки.

Народные средства в терапии почек

Настои и отвары “почечных” трав помогают в очистке, снимают воспаление и стимулируют выход твердых микрочастиц.

Хорошей славой пользуется нормализация работы мочевыводящей системы при помощи домашних рецептов.

Травы способны усилить и поддержать эффект, полученный после традиционной терапии. Часто доктора предлагают поддержать состояние почек народными средствами, параллельно с основным лечением.

Чтобы стимулировать функционирование органа, применяют такие рецепты:

  • Настой шиповника. 100 г сухих плодов заливают литром воды и кипятят. После чего настаивают на протяжении трех часов. Принимают по полстакана трижды в день.
  • Яблоки. При помощи диеты можно ухаживать за мочевыводящей системой. Для этого необходимо питаться исключительно яблоками 3 дня.
  • Березовый сок. Отличное лекарство при болезнях мочеполовых путей. Принимают по 200 мл перед едой трижды в день.
  • Мочегонный чай. Увеличивает объем урины и облегчает, таким образом, вывод песка и инфекций из мочеобразующей системы.

Физические упражнения

Для улучшения функций мочевыводящей системы необходимо выполнять такие упражнения:

Специальные упражнения способны оздоровить почки.

  • «Велосипед». На полу, в положении лежа, поднять обе ноги перпендикулярно полу. Поочередно сгибать ноги в коленях, будто «вращая педали».
  • Принять коленно-локтевую позу. По очереди распрямлять ноги и поднимать их вверх до уровня таза.
  • Лежа на спине, медленно поднимать каждую ногу на 50 см от пола, задерживаться на несколько секунд.

Для нормального функционирования почки человека должны получать достаточно кислорода. Насыщение озоном органа происходит во время циркуляции крови. Лечебная гимнастика применяется для увеличения кровообращения в почках.

Применяются упражнения как для профилактики, так и в составе комплексной терапии. Гимнастика простая и ускоренная, не потребует длительных временных затрат.

Регулярное выполнение упражнений помогает облегчить и активизировать работу органов малого таза.

Источник: http://ProUrinu.ru/inoe/o-pochkah/kak-uluchshit-rabotu-pochek.html

Как восстановить почки

Продукты питания улучшающие работу почек

Для улучшения и восстановления работы почек, профилактики болезней мочевыводящей системы, следует соблюдать правила питания и вести здоровый образ жизни.

4 основных симптома сбоев в мочевыделительной системе

Для проведения оперативного эффективного лечения важно знать, когда и с чего начался процесс изменения функций почек. Поэтому стоит внимательно отнестись к симптомам, указывающим на начавшееся заболевание.

  1. Постоянное присутствие болевого синдрома в поясничной области.
  2. Сильные отеки лица и рук, особенно после употребления продуктов задерживающих воду.
  3. Изменение в мочеиспускание, частое или крайне редкое. Отток мочи причиняет сильную боль. Изменение цвета и консистенции мочи, кроме тех случаев, когда вы употребляли продукты, способные перекрасить мочу, такие как свёкла, морковь, некоторые витаминные комплексы.
  4. Постоянно повышенное артериальное давление.

При появлении таких симптомов, следует обратиться за консультацией к специалисту, так как возможно, что они указывают на развивающийся патологический процесс в почках.

Как не дать заболеть почкам?

  1. Соблюдение питьевого режима.
  2. Сбалансированное питание.
  3. Процедура фонирования.
  4. Поддержание артериального давления.
  5. Лекарственные препараты.
  6. Народные средства.

Необходимо рассмотреть каждый метод для улучшения работы почек.

Режим питья

Вода это почти 2/3 состава нашего организма, поэтому от её количества и качества зависят многие процессы, происходящие в нашем теле. При заболеваниях почек особое место в терапии занимает водно-солевой баланс и его поддержание. Нормой потребления жидкости в сутки принято считать, не 2 л, а 40 мл на 1 кг веса, то есть для человека в 50 кг и 100 кг, норма будет разной.

Необходимо с особым вниманием относиться к минеральным водам, в их состав входит большое количество различных элементов, способных навредить работе почек, создавая среду для формирования камней. Поэтому количество, качество и минеральный состав воды, которую вы будете пить, необходимо обсуждать со специалистом, во избежание осложнений.

Не все напитки будут улучшать работу почек. Необходимо исключить из рациона крепкий кофе и чаи, все алкогольные и сильногазированные напитки.

Лучше всего пить фильтрованную чистую прохладную воду, и употреблять её примерно за 30 мин до приема пищи.

Сбалансированное питание

Как улучшить работу почек с помощью изменения рациона питания рассмотрим далее. Почки – фильтрующий орган, поэтому все, что попадает к нам в организм проходит через них. У человека уделяющего внимание здоровью почек, рацион питания состоит из качественных овощей, фруктов и мясных продуктов.

Все врачи хором утверждают, что почки не любят соленное, жаренное, маринованное, копченное и блюда с обилием консервантов, это стало уже всеобще известным фактом. Поэтому необходимо удалить продукты, относящиеся к этим категориям из своего рациона.

Фрукты и овощи следует употреблять в сезон из созревания, наилучшим вариантов станут выращенные продукты на своем приусадебном участке (если есть такая возможность). Для человека, который может себе позволить фермерские продукты без добавок, не возникнет проблем со свежими овощами и фруктами. Не стоит покупать арбузы и кабачки зимой, в них нет ничего полезного.

Полезными минералами и микроэлементами богата зеленушка (укроп, петрушка, сельдерей, лук-порей, базилик и др.). Овощные салаты с зеленью приправленные оливковым маслом станут замечательным блюдом, которое поможет почкам отдохнуть и получить массу полезных веществ.

Все виды капусты способствуют выведение плохих элементов из организма. Поэтому капусту необходимо, как можно чаще, включать в свое меню в тушенном, отварном и запеченном виде.

Тыква и свёкла, обладают замечательным свойством, усиливать отток мочи, употребление овощей в свежем виде рекомендуется многими специалистами. Сейчас модно делать смузи на основе не только фруктов, но и сырых овощей. Такой коктейль, наверняка, порадует ваши почки.

Главным хитом лета считается большая ягода – арбуз. Почки его просто обожают (если он не содержит большое количество нитратов), арбуз для почек – промывка всех систем.

Особую роль в профилактике заболеваний почек играет количество потребляемой соли. Соль имеет неприятное свойство – задерживать жидкости и повышать риск появления отеков. Необходимо ограничить потребление соли до минимального количества или заменить на травы, которые способны усилить вкусовые качества блюда, такие как тмин, петрушка и орегано.

Процедура фонирования и давление

Мало кто знаком с такой процедурой, как фонирование. Эта процедура основана на воздействие на орган на клеточном уровне с помощью вибраций малой частоты (50 микрон).

Процесс протекает в организме постоянно, но при заболевании он нарушается, и так называемая, биологическая вибрации исчезает или утихает.

В этом случае, на помощь приходит специальное оборудование, обеспечивающее возвращение воздействия.

Во время процедуры фонирования почек, проходит быстрее их усталость и возобновляется энергия клеток и тканей. Улучшение функции почек приводит к естественному восстановлению нормальных значений артериального давления.

Пониженное артериальное давление плохо сказывается на функциях почечной системы, поэтом у следует внимательно следить за его показаниями. Давление напрямую зависит от уровня холестерина и пропускной способности сосудов, нормализовать данные показатели помогут пищевые добавки в виде жирных омега-кислот и лецитина.

Лекарственные препараты

Чаще всего специалисты назначают в целях терапии поддержки после заболеваний почек или для профилактики почек специальные препараты, рассмотрим некоторые из них.

Внимание! Употребление медицинских лекарств без консультации врача строго запрещено.

  1. Нефропротекторы. Помогают сохранить функцию почек, регулировать скорость фильтрации крови, повышать растворение конкрементов и тормозить процесс развития почечной недостаточности.
  2. БАДы для восстановления почек. Обыкновенно используются в целях профилактики, и основаны на травяных сборах. Обладают мочегонным, бактерицидным и восстановительным свойствами.

Народная медицина

Народная медицина предлагает богатый ассортимент сборов для восстановления работы почек и диетических разгрузочных дней.

  1. Диета на арбузе или яблоках. Достаточно жесткая арбузная (почти однокомпонентная) диета, продолжительностью в 14 дней. Разрешено потребления арбуза и черного хлеба. Немного проще с яблочной диетой, стоит употреблять их в течение 3-х дней.
  2. Отвары и настои шиповника. Курс шиповникотерапии занимает 2-е недели. Используются свежие плоды, на 100 гр берут 1 л воды, кипятят, настаивают ночь и пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи, примерно 4-е раза в день.
  3. Мочегонные и лекарственные сборы. Берутся лекарственные растения, обладающие мочегонным свойством, в особенности малиновый и липовый лист, мать-и мачеха и бузина. Сбор готовят в виде чая, и периодически употребляют. Череда, хвощ и шалфей составляют основу почечных сборов, готовят их согласно инструкции и только после консультации с лечащим врачом.

Вышеперечисленные методы помогут вам защитить ваши почки и провести правильную и эффективную профилактику почечных заболеваний. Болезнь легче предупредить , чем вылечить.

Источник: https://pochkam.ru/lechenie/kak-uluchshit-rabotu-pochek.html

Продукты для улучшения работы почек

Продукты питания улучшающие работу почек
Одним из самых эффективных продуктов для улучшения работы почек является баклажан.

Этот овощ не только обладает мощными мочегонными свойствами, но и обладает способностью бороться со свободными радикалами, предотвращает появление камней в почках и улучшает способность почек выполнять их функции.

Здоровье почек является чрезвычайно важным для поддержания хорошего общего самочувствия человека. Этот орган выполняет много важных функций, в частности выводит из организма токсины через мочу, фильтрует кровь и даже отвечает за выработку некоторых важных гормонов.

Мы часто не придаем должного внимания важности всех этих функций. Впрочем, важно запомнить, что если почки перестают выполнять свою работу должным образом, организм может переполниться ядовитыми токсинами. Если не лечить расстройства почек, со временем это может привести к ухудшению работы других внутренних органов.

Не ждите, пока почки откажут – беспокойтесь об их состоянии заранее. Для этого нужно придерживаться принципов правильного питания, избегать токсичных веществ и употреблять как можно больше полезных продуктов и жизненно необходимых витаминов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и ферментов способствуют очищению организма от токсинов. Это особенно актуально, если у вас уже диагностировали расстройства в работе почек.

В этой статье мы собрали 7 полезных продуктов, которые необходимо включить в рацион для улучшения работы почек. Убедитесь в их эффективности на собственном опыте!

Продукты для улучшения работы почек

1. Красный перец

В составе красного перца являются соединения с мощными мочегонными и антиоксидантными свойствами. При регулярном употреблении этот овощ улучшает работу почек. К тому же, красный перец ускоряет процесс выведения лишней жидкости из тканей внутренних органов.

  • Красный перец характеризуется высоким содержанием калия и натрия. Баланс этих элементов является очень важным для быстрой реакции организма на развитие любых воспалительных процессов.
  • Витамины и минералы, которыми богат красный перец, ускоряют обновление клеток и уменьшают пагубное воздействие свободных радикалов на ткани внутренних органов.
  • Красный перец рекомендуют регулярно употреблять пациентам с почечной недостаточностью и инфекционными заболеваниями, ведь этот продукт прекрасно борется с воспалительным процессом в почках. Более того, соединения, содержащиеся в красном перце, регулируют уровень электролитов в организме.

2. Лук

Этот овощ получил свою популярность благодаря высокому содержанию антиоксидантов, поэтому он является одним из самых эффективных натуральных средств для улучшения работы почек.

  • В луке содержится большое количество кератина. Это вещество останавливает повреждение клеток в здоровых тканях сердца и почек.
  • Лук содержит аллицин – серную соединение, которое уменьшает воспалительный процесс в организме. К тому же, аллицин является эффективным средством для профилактики избыточного накопления токсинов в почках.

Поскольку лук обладает мощными антибиотическими свойствами, ее рекомендуют использовать не только для улучшения работы почек, но и для борьбы с различными вирусными и бактериальными инфекциями.

3. Баклажан

Баклажаны характеризуются высоким содержанием витаминов и минералов. Этот овощ не только улучшает работу почек, но и помогает сердечно-сосудистой системе выполнять свои функции должным образом.

  • Баклажан обладает мощными мочегонными и очищающими свойствами, которые способствуют выведению лишней жидкости и токсинов, а также предотвращают преждевременное старение и повреждение тканей внутренних органов.
  • Благодаря высокому содержанию антиоксидантов баклажаны является эффективным натуральным средством для нивелирования пагубного воздействия свободных радикалов на организм человека. Специалисты рекомендуют употреблять баклажаны для профилактики почечной недостаточности и раковых заболеваний.
  • В баклажанах содержится большое количество клетчатки. Эта питательное вещество является незаменимой для регуляции уровня холестерина в организме и фильтрации крови от токсинов и вредных веществ.

4. Орехи

Орехи богаты содержание жизненно необходимых жирных кислот, аминокислот и антиоксидантов. Именно поэтому этот продукт рекомендуют употреблять регулярно с целью улучшения работы почек.

  • При регулярном употреблении орехов в умеренном количестве можно предотвратить развитие воспалительных процессов в организме. Верьте или нет, но орехи являются прекрасным способом предотвратить появление признаков преждевременного старения.
  • В орехах содержится большое количество витаминов и минералов, которые ускоряют процесс очищения организма от токсинов и вредных отходов. Орехи рекомендуют употреблять для профилактики воспалительных процессов и различных заболеваний.
  • Орехи являются невероятно сытным продуктом, который обеспечивает длительное ощущение сытости, защищает от переедания и уменьшает тягу к вредным перекусом.

5. Жирная рыба

Жирные сорта рыбы является мощным источником жирных кислот Омега-3.

  • Эти жирные кислоты вместе с незаменимыми аминокислотами и минералами способствуют уменьшению воспалительных процессов в организме. К тому же, они способствуют восстановлению поврежденных клеток в почках.
  • При регулярного потребления жирной рыбы можно предотвратить развитие гипертонии и отрегулировать уровень холестерина в организме.
  • Рыба, особенно жирных сортов, способствует регуляции количества соли и белка в моче человека. Благодаря этому можно предотвратить появление камней и закупоренных в почках.

6. Арбуз

В этой вкусной тропической ягоде содержится большое количество воды и полезных антиоксидантов, которые способствуют выведению из почек отходов и токсинов. Благодаря своим очищающим свойствам арбуз является прекрасным средством профилактики различных заболеваний.

  • Арбуз обладает мочегонными свойствами, которые стимулируют выведение лишней жидкости из внутренних тканей. При регулярном употреблении арбуза можно предотвратить развитие воспалительных процессов и снизить риск инфекционных заболеваний.
  • Специалисты по питанию и диетологи советуют употреблять арбуз для поддержания водного баланса в организме. К тому же, он стимулирует активность клеток и регулирует уровень электролитов в организме.

7. Ананас

Этот тропический фрукт можно добавлять ко многим блюдам. Благодаря его уникальному вкусу и полезным свойствам ананас является одним из самых эффективных натуральных средств для улучшения работы почек.

  • В ананасе содержится активное соединение под названием бромелайн. Этот компонент отвечает за противовоспалительные и антиоксидантные свойства фрукта, которые способствуют укреплению почек и обеспечивают их функционирование.
  • Благодаря своим мочегонным свойствам ананас ускоряет процесс выведения из организма лишней жидкости и предотвращает развитие таких осложнений, как высокое кровяное давление и почечная недостаточность.
  • Врачи рекомендуют регулярно употреблять ананас для очистки крови, ведь при условии вывода токсинов и вредных веществ можно предотвратить развитие различных заболеваний.

А вы заботитесь о почках? Если нет, тогда непременно включите все вышеупомянутые продукты в свой рацион, и уже совсем скоро вы заметите существенное улучшение самочувствия.

Наш сайтМое Здоровье

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59d4d57657906a5e33435c03/5aa3a8db00b3ddfd18ab675d

НефрологияОнлайн
Добавить комментарий