Диета и упражнения при пиелонефрите

Лфк при пиелонефрите

Диета и упражнения при пиелонефрите

В наше время ЛФК успешно применяется для лечения и профилактики многих заболеваний. Такие болезни почек и мочевыводящих путей, как пиелонефрит, мочекаменная болезнь, ночное недержание мочи, не являются исключениями. В рамках настоящей статьи рассмотрим тонкости применения методов ЛФК при лечении такого заболевания почек как пиелонефрит.

Итак, согласно Попову С.Н., пиелонефрит – неспецифическое инфекционное воспалительное заболевание почек, поражающее почечную паренхиму, лоханки и чашечки [1]. Чтобы наиболее наглядно представить, какие части почки поражает данная болезнь, можно взглянуть на рис. 1.

Рис. 1. Строение почки*

Пиелонефрит может протекать в острой и хронической формах. Оптимальное лечение острого пиелонефрита или обострений хронического включает назначение антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств, диеты [2]. Госпитализация при этом происходит только при тяжелом течение болезни.

Выделяют четыре периода заболевания:

  • острый;
  • подострый (первые две недели);
  • неполной ремиссии;
  • полной ремиссии.

Применение средств лечебной физкультуры (массаж, гимнастика) возможно во всех периодах, кроме острого [1].

Задачами лечебной физкультуры при лечении пиелонефрита являются:

  • повышение общего тонуса и улучшение психоэмоционального состояния больного;
  • улучшение кровоснабжения почек;
  • уменьшение воспалительных изменений в почечной ткани;
  • снижение артериального давления;
  • уменьшение свертывающей активности крови.

Применяемая методика ЛФК зависит от периода заболевания, клинической картины, уровня физической работоспособности и возраста больного, результата анализов. За исключением периода полной ремиссии решение о возможности заниматься физическими нагрузками принимает врач.

Подострый период

В подостром периоде заболевания допускаются такие формы ЛФК как лечебная гимнастика, массаж, ходьба.

Важную часть комплекса ЛГ составляют дыхательные упражнения. Самым популярным из них является диафрагмальное дыхание. Применение диафрагмального дыхания удобно тем, что его возможно использовать в любом исходном положении, в т.ч. лежа. Кроме того, у него практически нет противопоказаний, за исключением гипертонических болезней. Дыхательные упражнения:

  • Лечь на спину. Делаем вдох через нос, одновременно надувая живот. Медленно выдыхаем через рот, параллельно втягивая живот (6 раз).
  • Сесть на стул. Правую руку положить на грудь, левую – на живот. Медленно вдыхаем без участия груди, диафрагма идет вниз, живот при этом выпячивается. Это движение фиксирует левая рука. Продолжаем вдыхать, но уже грудью. Это фиксирует правая рука. Грудь поднимается, плечи разворачиваются, а голова немного откидывается назад. Начинаем делать медленный выдох без участия груди, диафрагма идет вверх, а живот втягивается. Это движение фиксирует левая рука. Продолжаем выполнять выдох, но уже грудью. Это фиксирует правая рука. Грудь опускается, плечи сводятся, голова опускается на грудь. Задерживаем дыхание. Упражнение повторить 6 раз.

В подостром периоде используют массаж с применением гиперемирующих мазей. Последовательно массируют спину, поясницу, ягодицы, живот и ноги. При этом не допускаются ударные приемы. Оптимальная продолжительность массажа 8 — 10 мин, курс 10-15 процедур [3].

Лечебная ходьба используется при самых различных заболеваниях, почти во всех видах и формах занятий. В процессе ходьбы тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, усиливается кровоснабжение органов, улучшается метаболизм, оказывается общеукрепляющее воздействие на весь организм.

В подостром периоде дыхательная гимнастика и массаж органично дополняются физическими упражнениями. Комплекс ЛФК подбирается индивидуально и выполняется под контролем инструктора. Возможны занятия в группах. Продолжительность занятия не должна превышать 10-12 мин.

, количество повторов при выполнении упражнений 6-8 раз. Большая часть упражнений должна выполняться лежа, так как это способствует улучшению кровоснабжения почек. Заключительные упражнения можно делать в положении сидя. Примерный комплекс упражнений представлен ниже.

Период неполной ремиссии

Возможно применение следующих видов массажа:

  • массаж щетками в теплой ванне;
  • ручной массаж в теплой ванне;
  • массаж с подогретым маслом.

Необходимо следить, чтобы температура воды не опускалась ниже 38 градусов. Количество процедур 2 – 3  в неделю [3].

В период неполной ремиссии увеличивается количество повторений и общая продолжительность тренировки (8-10 повторов, 15-20 мин). В тренировку включаются упражнения в положении стоя и сидя. Темп выполнения упражнений, по-прежнему, медленный. Примерный комплекс упражнений представлен ниже.

Важную роль в период неполной ремиссии играют циклические виды упражнений умеренной интенсивности. Среди них: ходьба, прогулки на лыжах, гребля. Этот вид реабилитации широко применяется в санаторных условиях.

Период полной ремиссии

Массаж выполняется по аналогии с предыдущим периодом.

В период полной ремиссии упражнения из комплекса ЛГ выполняются в среднем темпе, в разнообразных исходных положениях. В тренировку необходимо включать упражнения на мышцы пресса, спины, тазового дна. Интенсивные тренировки этих групп мышц способствуют усилению кровообращения в почках и других органах брюшной полости [1].

Комплекс лечебной гимнастики также может содержать упражнения на расслабление мышц поясницы после их предварительного напряжения. Это снижает тонус сосудов почек и улучшает их кровоснабжение.

Как и в период неполной ремиссии, важную роль в реабилитации больных играют циклические виды упражнений (добавляются бег трусцой, езда на велосипеде, кардиотренировки в тренажерном зале).

Секс при пиелонефрите

Половая жизнь в период обострений запрещена. Это связано с:

  1. вероятностью заразить партнера;
  2. риском усиления воспалительного процесса в результате активизации патогенной микрофлоры, переходом инфекции на другие органы;
  3. снижением эффективности лечения.

При хроническом пиелонефрите в стадии ремиссии занятия сексом вполне возможны. Рекомендуется использовать барьерные средства контрацепции (презервативы), тщательно выбирать партнеров, использовать уросептики. Непосредственно перед актом желательно проводить туалет наружных половых органов.

Баня, бассейн, ванны

Походы в баню и сауну возможны в стадии ремиссии, но без фанатизма и резких перепадов температур. Рекомендуемый температурный режим до 70 гр. Обливание холодной водой после парилки запрещается, только теплый душ [3].

По поводу посещения бассейна нет однозначного ответа. Из минусов: риск подхватить дополнительную инфекцию и получить переохлаждение. Поэтому если вода в бассейне кажется прохладной, то лучше от плавания воздержаться. Тем не менее многие больные с хроническим пиелонефритом посещают бассейн без последствий для своего здоровья.

Купание в открытой воде (море) также связано с риском переохлаждения как при нахождении в воде, так и вне её, например, в ветреную погоду.

По согласованию и под контролем врача возможно закаливание.

Уже в периоде неполной ремиссии рекомендуется прием теплых ванн с температурой не ниже 38 гр. (продолжительность 15-20 мин). Особенно полезно сочетать их с массажем. Добавление трав позволит усилить эффект от процедуры (овес, ромашка, листья березы, шалфея, хвощ полевой, шишки сосны и ели).

Спорт и фитнес

Занятия профессиональным спортом исключаются. Спортивные игры, например, футбол допускаются только в период полной ремиссии по согласованию с врачом. Даже в период ремиссии желательно избегать тех видов активности, которые связаны с ударами, падениями, прыжками (например, борьбы, бокса, хоккея, роликов, горных лыж, сноуборда).

Что касается направлений фитнеса, то после нормализации состояния можно обратить внимание на пилатес, калланетику, аэробику, шейпинг, некоторые виды йоги. В период ремиссии возможны занятия танцами.

В тренажерном зале приоритет необходимо отдать кардиотренировкам (беговая дорожка, велотренажер). От силовых упражнений лучше воздержаться.

При пиелонефрите возможны ограничения на физкультуре в учебных заведениях.

Узнать о допустимых физических нагрузках при пиелонефрите можно из таблицы

Лечение любого заболевания требует системного подхода. В основе борьбы с обострениями пиелонефрита всё-таки лежит лекарственная терапия. Однако занятия лечебной физкультурой служат прекрасным дополнением к лечению заболевания, позволяя не только облегчить состояние человека, но и победить болезнь.

Список литературы

  1. Лечебная физическая культура: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений/С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева и др.; Под ред. С.Н. Попова. — М.: Издательский центр «Академия», 2004. — 416 с.
  2. Практическая урология. Руководство для врачей / под ред. П.В. Глыбочко, Ю.Г. Аляева. – М.: Медфорум, 2012. – 352 с.
  3. Дубровский В.И., Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2001. — 608 с.

Антон Рихов

*Изображение взято с сайта //commons.wikimedia.org

Скачать комплекс упражнений

Источник: //gimnactika.com/lfk-pielonefrit/

Диета при пиелонефрите

Диета и упражнения при пиелонефрите

Пиелонефрит является воспалительным заболеванием почек, при котором поражаются чашечки и лоханки органов.

Пиелонефрит, как и все воспалительные процессы, может быть острым с резким и значительным повышением температуры, явлениями интоксикации и болевым синдромом в поясничной области и хроническим, когда заболевание периодически, особенно при несоблюдении диеты, из стадии ремиссии переходит в стадию обострения.

Основные правила питания — диета при пиелонефрите

Основное правило питания при воспалении почек — это цель, которую преследует диета при пиелонефрите:

  • щажение функции почек, создание оптимальных условий для их работы,
  • нормализация обмена веществ не только в почках, но и в других внутренних органах,
  • снижение артериального давления,
  • уменьшение отеков,
  • максимальное выведение из организма солей, азотистых веществ и токсинов.

Согласно таблице лечебных столов по Певзнеру, диета при пиелонефрите соответствует столу №7.

Общая характеристика лечебного стола №7 — это небольшое ограничение белков, тогда как жиры и углеводы соответствуют физиологическим нормам. Кроме того, диета должна быть витаминизированной.

Суточное количество необходимых питательных веществ:

  • углеводы 400-450 гр., из них до 80-90 гр. сахара;
  • белки – 80 гр., из них 50-60% должны составлять животные;
  • жиры – 90-100 гр., из них 25% растительных;
  • свободная жидкость до 2-3 литров.

Суточная калорийность стола при пиелонефрите составляет 2400 – 2700 ккал.

Обработка пищи

Разрешается любая обработка пищи. Блюда могут быть отварными, запеченными, жареными (но жарение умеренное), так как при пиелонефрите страдает не пищеварительный тракт, а мочевыделительная система. Пищу при пиелонефрите не следует измельчать.

Режим питания

Прием пищи должен быть 4-5 раз в день, что позволяет сохранять постоянный уровень питательных веществ и витаминов в организме и облегчает выведение почками продуктов обмена веществ.

Ограничение соли

Воспаление тканей почек при пиелонефрите ведет к нарушению фильтрующей и выделительной функций. То есть, затрудняется вывод токсических веществ из организма и сохранение полезных. Ионы натрия, излишнее количество которых должно выводиться из организма, задерживаются, что приводит к отекам, повышению артериального давления и способствует образованию камней в почках.

Пища готовится без соли, на усмотрение врача больному на руки выдают 2-6 гр. соли для самостоятельного досаливания.

Отказ от алкоголя

При пиелонефрите категорически запрещено употреблять алкоголь, так как он создает повышенную нагрузку на почки, вследствие чего замедляется вывод азотистых и прочих продуктов обмена веществ из организма. Кроме того, алкоголь вызывает задержку жидкости в организме, что провоцирует отеки и усугубляет заболевание.

  Элиминационная диета

Температура еды

Температура пищи обычная, 60-70 градусов. Какие-либо ограничения по температурному режиму отсутствуют.

Продукты для ощелачивания мочи

Кислая среда благоприятна для развития патологических микроорганизмов, поэтому необходимо в большом количестве употреблять продукты, которые сдвигают рН мочи в щелочную сторону (фрукты, овощи, молоко).

Запрещенные продукты при пиелонефрите

Диета при пиелонефрите запрещает все продукты, которые оказывают раздражающее действие на мочевыводящие пути и возбуждающе действуют на нервную систему.

Так как выделительная функция почек нарушена, ограничивают свободную жидкость.

Также уменьшают количество животного белка (мясо, рыба), поскольку белок окисляет мочу.

Стоит исключить и продукты, содержащие экстрактивные вещества, большое количество щавелевой, мочевой кислоты и эфирных масел.

С осторожностью употребляются легкоусвояемые углеводы (они создают кислую среду в моче, что благоприятно для размножения бактерий). С этой же целью ограничивают бобовые культуры.

В список запрещенных продуктов входят:

  • наваристые бульоны и супы из них (мясные, рыбные, грибные), воду после закипания следует слить и наливать новую, доводя до готовности мясо и рыбу, также не рекомендуются супы из бобовых;
  • хлеб и изделия из муки с добавлением соли;
  • жирные сорта рыбы, а также копченая и соленая рыба, икра, морепродукты;
  • мясные и рыбные консервы, сосиски, колбасы, особенно жареные или приготовленные в виде гриля, копченые продукты;
  • жирные сорта мяса, жареное и тушеное мясо без предварительного отваривания;
  • все бобовые, лук, чеснок, редька, редис, щавель и шпинат — источники мочевой кислоты, овощи консервированные (соленые, маринованные, квашеные);
  • грибы в любом виде;
  • соусы из мяса, рыбы и грибов, перец, хрен, горчица;
  • острые и жирные сыры;
  • животные жиры (свиное сало), кулинарные жиры;
  • крепкий кофе (натуральный и растворимый), крепкий чай, минеральные вода с солями натрия, какао;
  • шоколад, пирожные, кондитерские кремы, сметана высокой жирности.

Разрешенные продукты диеты при пиелонефрите

В список разрешенных диетой при пиелонефрите продуктов входят те, которые облегчают работу почек, ощелачивают мочу, способствуют выведению из организма токсических веществ и оказывают противоаллергическое действие.

Во время диеты больным пиелонефритом увеличивают объем потребляемой жидкости, что промывает мочевыводящие пути, механически выводит из почек патогенных микробов, а также освобождает организм от токсических веществ.

Также диета должна быть обогащена витаминами, содержание в пище которых увеличивается за счет свежих овощей и фруктов.

  Диета при кисте яичников

Молоко и молочные продукты являются не только источником животных жиров, но и сдвигают рН мочи в щелочную сторону. Так как часто пиелонефриту сопутствует анемия (нарушена фильтрующая функция почек), в меню при пиелонефрите включают продукты, повышающие гемоглобин.

Список разрешенных продуктов включает:

  • напитки: морсы (особенно клюквенный), зеленый и некрепкий черный чай, травяные чаи, кисели, минеральные воды с пониженным содержанием солей натрия, соки, отвар шиповника;
  • хлеб вчерашний без соли, изделия из дрожжевого теста (блины, оладьи);
  • нежирные сорта птицы, мяса и рыбы после предварительного отваривания;
  • супы молочные, на овощном бульоне и из круп;
  • кабачки – оказывают мочегонное действие, тыква, картофель, зелень (укроп, петрушка), морковь, свекла, салаты из отварных или свежих овощей;
  • яйца (не более 1 в день), желательно в отварном виде и омлет, приготовленный на пару;
  • молоко и молочнокислые продукты;
  • макароны, желательно мелкие (вермишель);
  • крупы, как источники минеральных веществ и растительного белка (гречневая, овсяная);
  • растительное и сливочное несоленое масло;
  • фрукты и овощи в свежем виде, компоты, кисели, муссы из них, варенье, мед, фруктовое мороженое, бахчевые культуры (мочегонное действие);
  • рыба отварная, обжаренная или запеченная после отваривания, заливное, фаршированная рыба;
  • томатный, сметанный, овощной, молочный соусы, уксус в небольшом количестве, лимонная кислота, ванилин, корица.

Необходимость соблюдения диеты при пиелонефрите

Соблюдение диеты при пиелонефрите облегчает работу больных почек и снижает нагрузку на все органы мочевыделительной системы.

Главным эффектом лечебного стола при воспалении почек является противовоспалительный эффект, что облегчает течение болезни и ускоряет выздоровление или наступление ремиссии при хроническом процессе.

Ограничение соли в пище способствует выведению жидкости из организма, что не только промывает мочевыводящие пути, но и предупреждает образование отеков.

Соблюдение лечебного стола при пиелонефрите нормализует артериальное давление и водно-электролитный баланс, что является профилактикой осложнений заболевания.

Кроме того, диета при воспалении почек оказывает десенсибилизирующее (противоаллергенное) действие, что особенно важно при приеме лекарственных препаратов.

Обогащенное витаминами лечебное питание укрепляет иммунитет и помогает организму быстрее справиться с патогенной микрофлорой.

Последствия несоблюдения диеты при пиелонефрите

В случае несоблюдения диетой при пиелонефрите возможно развитие следующих осложнений:

  • паранефрит (воспаление тканей, окружающих почку);
  • мочекаменная болезнь;
  • гнойное расплавление почки (карбункул или абсцесс);
  • почечная недостаточность;
  • бактериотоксический шок;
  • сепсис (как осложнение пиелонефрита при злостном нарушении диеты и всего режима лечения).

Диетический рацион (меню) взрослых больных при пиелонефрите

Однодневное стандартное диетическое меню при пиелонефрите для взрослых:

  1. Завтрак должен состоять из: тертые морковь или яблоко с добавлением оливкового масла, каша из овсянки, тост, чай с молоком.
  2. На второй завтрак достаточно выпить стакан свежевыжатого сока из яблока.
  3. На обед в качестве первого целесообразно приготовление щей на постном бульоне с добавлением свежей капусты. Второе — в виде отварной рыбы (трески) с гарниром из гречки или риса (в качестве альтернативы — диетический плов из куриного мяса), плюс — огуречно-помидорный салат и компот из шиповника.
  4. На полдник достаточно съесть 5 крупных ягод чернослива или кураги и выпить 1 чашку зеленого чая.
  5. Ужин включает творожно-морковную запеканку, салат из мелко рубленной капусты с несколькими каплями сока лимона, некрепкий чай с медом. Ужин должен быть закончен до 6 часов вечера.
  6. Перед сном полезно выпить мятный или смородиновый чай.

  Диета при геморрое

Диета при пиелонефрите у беременных

Диетическое питание беременных при пиелонефрите несколько отличается от обычной диеты для взрослых тем, что в рационе больных будущих мам должны преобладать продукты, влияющие на моторику кишечника — стимулирующие кишечную перистальтику и облегчающие его опорожнение (чернослив свежий и сушеный, урюк и курага, ревеневый компот, блюда из свеклы и кабачков).

Для формирования костной системы плода увеличивают потребление продуктов с кальцием (творог и кефир, рыба и морепродукты, сыры).

Беременным при пиелонефрите и цистите обязательно нужно много пить. Остальные моменты диетотерапии схожи с обычной почечной диетой.

Диета при пиелонефрите для детей

Основные продукты для детей с пиелонефритом — молочные и кисломолочные (йогурт, простокваша, кефир), бульоны и супы, овощные пюре, жидкие каши. Очень полезны и любимы детьми ягодные морсы, фруктовые компоты и свежие соки.

Из детского меню исключают мясо, грибы, колбасную продукцию, соленья и копченые продукты, пряности, какао, шпинат и цветную капусту, жареные блюда. Все блюда должны быть в вареном или тушеном виде. Питание частое, небольшими порциями.

особенность детской диетотерапии — включение в меню белковых продуктов, необходимых для роста ребенка. Рекомендуется давать детям продукты, содержащие легкоусвояемые белки — яйца, творог, сыр и нежирная сметана. Сладкоежкам можно давать мед, варенье, повидло, джемы, мармелад. Кремы, шоколад, конфеты придется исключить.

В целом, диета при пиелонефрите у взрослых (как и у детей) не такая уж строгая. Главное ограничение — убрать рецепты блюд острых соленых. В остальном такая диета хорошо оздоравливает и омолаживает организм, снимая нагрузку и давая отдых всем органам пищеварительной и мочевыводящей системы.

Источник: //diets4you.ru/dieta-pri-pielonefrite/

Лфк при пиелонефрите: польза и упражнения

Диета и упражнения при пиелонефрите

Пиелонефрит это инфекционное воспалительное заболевание, характеризующееся образованием гноя в почках. В острой стадии болезни наблюдается высокая температура, ноющая боль в пояснице, головная боль, общее ухудшение состояния, иногда сопровождается болью в процессе мочеиспускания. При обнаружении подобных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

При пиелонефрите происходит нарушение функционирования почек и как следствие, ухудшение обменных процессов в организме. Это серьезное заболевание и при ненадлежащем лечении оно может перейти в хроническую стадию. Поэтому при болезни необходимо стационарное лечение, сопровождающееся приемом антибиотиков и специальной диетой, а также постельный режим.

Для скорейшего выздоровления необходим комплексный подход, который помимо медикаментозного лечения и диеты будет включать в себя лечебную физкультуру.

Зачем нужно заниматься?

Лечебная физкультура при пиелонефрите назначается по окончании острой стадии болезни, при улучшении состояния, как дополнительный этап лечения. Начинать заниматься можно только после окончания приема антибиотиков. Комплекс предполагает умеренные физические нагрузки с целью укрепить здоровье и улучшить защитную функцию организма.

Так как пиелонефрит на этапе основного лечения предполагает постельный режим, то главной задачей ЛФК является обогащение организма недостающим объемом кислорода, который, попадая в клетки организма, поможет ему быстрее восстановиться и справиться с болезнью.

Преимуществом этого метода лечения является улучшение кровообращения, ускорение обмена веществ, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и укрепление иммунитета. Иногда совместно с ЛФК врач может назначить лечебный массаж. Как результат наблюдается улучшение состояния пациента и более быстрое восстановление после болезни.

ЛФК: показания и противопоказания

Так как лечебная физкультура – это дополнительный метод лечения, проводить ее можно только после окончания острой фазы болезни и приема антибиотиков. Если после этого улучшения состояния не наблюдается, упражнения стоит отложить. Противопоказаниями для выполнения ЛФК могут быть:

  • Высокая температура.
  • Боли в поясничном отделе.
  • Осложнения мочеиспускания.
  • Наличие гноя в почках.

В целом физкультура показана почти всем больным, а упражнения могут различаться в зависимости от состояния.

Поэтому комплекс составляется врачом индивидуально, исходя из состояния здоровья отдельного пациента.

Но даже полностью лежачие больные могут заниматься, в данном случае придет на помощь дыхательная гимнастика. В большинстве случаев исключаются упражнения в воде, чтобы избежать переохлаждения.

Что представляет собой комплекс?

Лечебная физкультура в основном состоит из дыхательных упражнений, дополненных несложными физическими нагрузками. Упражнения довольно простые, не требующие большой нагрузки. Часто за основу берется ходьба.

//www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

Комплекс может содержать также гимнастические упражнения или упражнения, имитирующие игровые действия. Нагрузки на живот и поясничную область исключаются. Если больному тяжело ходить самостоятельно, возможно использование костылей или ходунков. Основные правила выполнения:

  • Систематическое выполнение упражнений (каждый день)
  • Соблюдение предписаний и рекомендаций врача и строгое следование. составленной программе.
  • Выполнение упражнений в умеренном темпе.
  • Избегание перенапряжения и резких движений.
  • Отдых между упражнениями.
  • Отслеживание своих ощущений.
  • Контроль нагрузки на сердце и пульса.

По времени комплекс упражнений должен занимать не более получаса. В процессе выполнения, особенно на начальном этапе, обязательно наблюдение за больным инструктора и при необходимости корректировка и помочь в выполнении упражнений.

Пример комплекса

Часто основой ЛФК является ходьба. Практикуются пешие прогулки в помещении или на улице, в любом темпе. Разрешается использование вспомогательных средств. Также возможна ходьба на лыжах или катание на велосипеде.

Упражнения могут быть различными. Исходным положением (ИП) в них будет положение лежа, стоя или сидя. Идеальным вариантом будет использование всех типов упражнений в одном комплексе. Пример универсальных упражнений, которые подойдут почти каждому пациенту:

  • ИП – лежа на левой стороне, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Глубокий вдох, на выдохе правая нога отводится назад и обратно в исходное положение. Далее то же самое повторяется на правом боку левой ногой.
  • ИП – сидя на стуле, спина опирается на спинку, руки обхватывают сидение стула, ноги на полу. Глубокий вдох, на выдохе приподнимается таз, опора на руки и ноги, затем вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз.
  • ИП – стоя, стопы рядом, руки опираются на спинку стула. Глубокий вдох, на выдохе отвести правую ногу вправо, затем назад. Вернуться в исходное положение. То же самое повторить с левой ногой.
  • ИП – стоя. Глубокий вдох, четыре шага вперед, выдох. Повторить несколько раз.
  • ИП – лежа на спине, руки на талии. Приподнять голову и плечи (по возможности), выдох. Вернуться в исходное положение и вдохнуть.
  • ИП – лежа на спине, одна рука на животе, другая – на груди. Медленно делать глубокие вдохи и выдохи так, чтобы обе руки поднимались.
  • ИП – сидя на полу, ноги расставлены в стороны, руки опущены вдоль тела. Глубокий вдох, на выдохе опуститься туловищем к правой ноге. Вернуться в исходное положение, затем повторить то же самое с левой ногой. Повторять попеременно несколько раз.
  • ИП – стоя на коленях, руки упираются в пол, спина ровная. Глубокий вдох, правая нога выпрямляется и отводится назад. Затем вернуть ноги обратно в исходное положение, выход. Повторить то же самое левой ногой.
  • Упражнения делаются в медленном или умеренном темпе, примерно по 8-10 повторений в зависимости от состояния и самочувствия больного. Со временем возможно усложнение упражнений и увеличение количества повторений.

    Загрузка…

    Источник: //KardioBit.ru/pochki/lfk-pri-pielonefrite-polza-i-uprazhneniya

    Диетические рекомендации больным пиелонефритом

    Диета и упражнения при пиелонефрите

    Пиелонефрит относится к заболеваниям, спровоцированным вредоносными бактериями. Это воспалительный процесс, который поражает внутреннюю ткань паренхимы и структуры лоханки. Это нарушает функциональность почек, а именно отток мочи, приводит к застою лимфы и венозной крови.

    В острой форме пиелонефрит будет сопровождаться высокой температурой, слабостью, сильными болями и ознобом. Чтобы предупредить подобные симптомы, необходимо придерживаться правильной диеты при пиелонефрите у взрослых и детей. Это позволит снять с органов лишнее давление и обеспечит необходимое обогащение витаминами.

    Общие правила питания

    Правильное питание при пиелонефрите почек способно поспособствовать восстановлению стандартного режима работы органов. Также очень важную роль играет состояние всех остальных систем. Если они будут в норме, у иммунитета будет возможность полностью сосредоточиться на данном воспалительном процессе.

    Особая диета поможет снизить артериальное давление, уменьшить отечность и избавить организм от переизбытка солей токсинов и других азотистых веществ.

    Отталкиваясь от данных из таблицы лечебных столов, диета №7 является правильным примером питания при пиелонефрите. Она предполагает некоторые ограничения по приёму белков, в то время как углероды и жиры могут потребляться согласно физиологической норме. Также не стоит забывать о том, что диета обязательно должна сопровождаться приёмом витаминов.

    Необходимые питательные вещества, которые можно потреблять за 1 сутки:

    • чистая вода без газа – 2,5 литра минимум;
    • углеводы – 425 грамм;
    • жиры – 95-100 грамм, из которых 25 % растительные;
    • белки – 80 грамм.

    За день больной может потреблять максимум 2650 ккал, это поможет намного быстрее преодолеть проблемы с пиелонефритом. Диета и образ жизни должны полностью соответствовать указаниям врача.

    Как можно обрабатывать пищу?

    В этом плане для пациента не существует каких-либо строгих рамок. Диета при пиелонефрите позволяет потреблять отварную, запеченную и жаренную в меру пищу. Это объясняется тем, что при данной патологии страдает не желудок и кишечник, а мочеиспускательный тракт. Единственное правило, которого стоит придерживаться при готовке, это не измельчать пищу.

    Режим приёма еды

    Принимать пищу нужно порциями, немного меньше стандартных, 5-6 раз в день. Такие диетические рекомендации больным пиелонефритом помогут сохранять в организме достаточный уровень витаминов. Такой режим позволит почкам значительно легче выводить продукты обмена веществ.

    Полный отказ от алкогольных напитков

    Диета при пиелонефрите и цистите предполагает полный отказ от всех напитков с присутствием спирта. Помимо того, что алкоголь создает дополнительное давление на больной орган, его потребление пагубно воздействует на вывод азотистых веществ и не позволяет усваиваться полезным компонентам. После выпитого у пациента будут усугубляться отеки, и сама болезнь в принципе.

    Ограничение в приёме соли

    Воспалительный процесс при пиелонефрите всегда затрагивает ткани почек, это значит, что их функция фильтрации и выделения будет работать с нарушениями.

    В этом случае они не смогут в полной мере сохранить полезные вещества и вывести токсические.

    В нормальном состоянии ионы натрия должны выводиться из организма без задержки, так как в противном случае это приведет к отекам, образованию конкрементов и повышению артериального давления.

    Чтобы не усугубить такую ситуацию, врачи всегда контролируют самостоятельно дозу соли, потребляемую пациентом. Не рекомендуется использовать более 4-5 грамм для досаливания готовой пищи.

    Какой рацион следует соблюдать при пиелонефрите?

    В список разрешённых при заболевании продуктов входят те, которые способны повлиять на разгрузку работы почек. Очень важно придерживаться правильного питания при пиелонефрите. Возможное меню на день может состоять из продуктов, способных ослабить воспалительный процесс.

    Обычно врачи советуют пациентам выпивать много воды, это необходимо для того, чтобы промыть мочевыводящие пути и естественным механическим способом вывести из тела больного патогенные микробы в как можно большем количестве и освободить его от токсинов. Обязательно нужно включить в рацион овощи и фрукты, для обогащения витаминами.

    Обратите внимание! Большую пользу принесет вся молочная продукция с незначительным процентом жирности. Такая еда является источником жиров и способна сдвигать pH урины в щелочном направлении. Если патология сопровождается анемией, стоит задуматься о потреблении еды, содержащей достаточно веществ для повышения гемоглобина.

    В число разрешенной пищи входит:

    1. Молочнокислая продукция и молоко.
    2. Нежирные сорта птицы, рыба и мясные блюда, желательно отваренные.
    3. Супы с крупами.
    4. Хлеб – только вчерашний и без соли. Разрешены оладьи и блины.
    5. Все виды некрепких чаёв, а также морсы (рекомендуется клюквенный).
    6. Несоленое масло, как растительное, так и сливочное.
    7. Яйцо в отваренном виде, не более одного в день. Если омлет, то только приготовленный на пару.
    8. Рыба в обжаренном состоянии после отварки, а также заливная и фаршированная из духовки.
    9. Уксус в минимальном количестве.
    10. Кабачки, так как они обладают мочегонным свойством. Разрешается морковь, картошка, тыква, практически вся зелень, салаты на основе вареных овощей.
    11. Отвар шиповника и все минеральные воды без высокого уровня натрия и соли.
    12. Мелкие макароны и вермишель.
    13. Мед, варенье, натуральные муссы и фрукты в свежем виде.
    14. Овощной, томатный и сметанный соусы.
    15. Овсянка и гречка.

    Это всё, что можно есть при пиелонефрите почек взрослым. Что касается ребенка, подбирать рацион самостоятельно не рекомендуется, все разрешенные продукты должны сопровождаться одобрением уролога.

    Какие продукты придется исключить из рациона?

    В список запрещенных продуктов при пиелонефрите входит еда, которая способна пагубно воздействовать на организм и спровоцировать прогресс воспалительного процесса. Исключаются продукты с содержанием экстраактивных веществ, а также те, которые отличаются содержанием эфирных масел и мочевой кислоты.

    Из меню правильного питания при пиелонефрите почек необходимо исключить следующее:

    • все виды грибов;
    • кулинарные и животные жиры;
    • слишком наваристые бульоны;
    • редис и все бобовые;
    • сыр с остротой и высоким процентом жирности;
    • шоколад;
    • все изделия из муки, приготовленные сегодня с солью;
    • консервы из рыбы и мяса, а также сосиски и другие колбасы, приготовленные с помощью гриля;
    • все морепродукты, копченая и жирная рыба, икра;
    • мясо в тушеном и жареном виде. Разрешается только отварное, не жирное;
    • кофейные напитки, крепкие черные и остальные чаи, а также вода, содержащая много соли и натрия;
    • какао;
    • жирная сметана;
    • перец, хрен, соусы, для которых основой служили рыба и мясо;
    • кондитерский крем и пирожное.

    Особенности питания при острой фазе пиелонефрита

    Что можно есть при остром пиелонефрите. В первые дни врачи советуют придерживаться фруктово-сахарного питания. Также необходимо не забывать выпивать как минимум 2 литра воды за день. В качестве остальных напитков можно использовать некрепкий сладкий чай, травяной слабый чай, отвары, овощные и фруктовые соки. Желательно в первые 2 дня употреблять дыню и арбуз.

    Если состояние больного улучшилось, диета при обострении пиелонефрита уже не будет такой жесткой. Здесь можно начинать потреблять цитрусовые и овощи. Категорически не рекомендуется использовать соль в любых проявлениях, она будет разрешена только после 2 недель успешного лечения.

    На 12-14-й день пациент сможет принимать в пищу мясо, исключительно в отварном виде, как и рыбу. Но в этот период лучше оградить себя от острой еды. Солёные и копченые изделия будут доступны только через год, если за этот период болезнь больше не давала о себе знать.

    Как питаться при хронической форме пиелонефрита

    Если заболевание отличается хроническим характером и постоянно возвращается, пациенту необходимо задуматься о внесении корректировок в свой рацион. Это внесёт свой вклад в полное избавление от патологии навсегда. В этом случае человеку необходимо придерживаться рекомендаций диеты №7.

    Питание при хроническом пиелонефрите у взрослых предполагает использование следующих продуктов:

    1. Запечённая нежирная рыба.
    2. Сладкие блюда и фрукты.
    3. Вся нежирная молочная продукция.
    4. Заливная рыба.
    5. Телятина.
    6. Не более 2 варёных яиц за сутки.
    7. Вегетарианский суп.
    8. Овощные сметанные и молочные соусы.
    9. Некрепкие чаи и отвар шиповника.
    10. Свежие овощи и зелень.
    11. Безбелковый хлеб и мучное.

    Что будет, если не соблюдать диету?

    Если не соблюдать установленную врачом диету, пациент рискует обзавестись такими осложнениями, как воспаление окружающих почку тканей, бакериотоксический шок, сепсис (возникает в том случае, если пациент злостно нарушает режим), паранефрит, гнойный пиелонефрит, то есть абсцесс или карбункул.

    Только правильное питание сможет укрепить иммунную систему, что позволит как можно быстрее решить проблемы с патогенной микрофлорой.

    Заключение

    Самая главная цель, которую преследуют врачи, назначая пациентам ту или иную диету, это подавление бактерий, причиняющих вред почкам в виде воспалений. Это на несколько шагов приблизит больного к стадии ремиссии при хронической патологии и, со временем, к полному выздоровлению.

    Источник: //procistit.ru/pielonefrit/dieta-pri-pielonefrite.html

    Комплекс допустимых упражнений при пиелонефрите

    Диета и упражнения при пиелонефрите

    Лечебная физкультура не показана при пиелонефрите, поскольку любое физическое движение может усугублять состояние пациента и способствовать распространению воспаления. При острой форме существуют риск возникновения уросепсиса – опасной для жизни системной инфекции. В целях предосторожности всем пациентам с острым состоянием требуется избегать физических упражнений.

    При хроническом пиелонефрите после консультации с врачом можно выполнять легкие аэробные упражнения. Если возникает боль или другие симптомы, нужно прекратить тренировки и посетить медицинского специалиста.

    Лечебная физкультура при диагнозе «Пиелонефрит»

    Спортом запрещено заниматься до 3 дней после полного выздоровления. Анализы мочи и крови должны показывать нормальные результаты при возобновлении физической активности.

    Почечное воспаление обычно является «восходящей» инфекцией, то есть бактерии мигрируют из мочеиспускательного канала и мочевого пузыря в одну или обе почечные лоханки.

    Рекомендуется соблюдать наибольшую осторожность при генитальной и анальной гигиене.

    Перед тренировкой нужно опорожнять мочевой пузырь и пить достаточное количество воды, чтобы хорошо очистить мочевой путь. Не допустимо переохлаждение во время занятий.

    Оно ослабляет локальный иммунитет слизистых оболочек, это облегчает размножение бактерий.

    Холод может привести к функциональному раздражению, особенно мочевого пузыря, а также простаты, что проявляется в частом мочеиспускании.

    Лечебная физкультура неэффективна при пиелонефрите. Рекомендуется полностью отказаться от физических упражнений до полного выздоровления.

    Показания и противопоказания

    Делать физические упражнения по непроверенным методикам (с видео или без) при остром или хроническом пиелонефрите не рекомендовано. Не существует показаний к назначению ЛФК при воспалении почечной паренхимы или лоханки. Терапия болезни – это задача врача. Пациентам нужно отказаться от самолечения и обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту.

    Внимание! Гимнастикой или специальными упражнениями категорически запрещено заниматься, если диагностирован пиелонефрит во время беременности. От физкультуры в процессе прогрессирования болезни в особенности следует отказаться маленькому ребенку.

    Настоящее лечение

    В подавляющем большинстве случаев пиелонефрит почек вызван бактериями. Они достигают органа двумя способами: через кровь и мочевой тракт. Бактерии, которые колонизируют почки через мочевые пути, – в основном кишечные палочки. Среди прочего, они попадают в уретру из-за неправильной или недостаточной анальной гигиены, а также во время полового акта.

    Камни в почках и сужения (часто врожденные), опухоли или увеличение простаты благоприятствуют воспалению мочевыделительных органов, потому что уменьшают мочеотделение. Это дает бактериям возможность размножаться в заблокированной моче и мигрировать через мочеточник в почечную лоханку.

    Основные причины:

    • инвазия бактерий при половом акте или неправильной гигиене;
    • обструкция мочевых путей камнями, инородными телами или увеличенной простатой (доброкачественной гиперплазией предстательной железы);
    • неврологические расстройства;
    • использование катетера мочевого пузыря;
    • первичный или вторичный иммунодефицит;
    • врожденные пороки развития почек и мочевых путей
    • хроническое потребление обезболивающих средств.

    Диагноз ставится на основе заметных симптомов – недомогание, односторонняя боль в спине, обесцвечивание мочи и повышенная чувствительность области почек. Анализ крови на лейкоциты и обнаружение бактерий в моче, а также методы визуализации –  ультразвуковое исследование и урография – помогают подтвердить диагноз.

    Лекарственная терапия при почечном воспалительном заболевании уменьшает боль, жар и озноб. Только в редких случаях стриктуры в мочевом тракте должны быть хирургически расширены. Основой любого лечения пиелонефрита является регулярное потребление не менее 2 литров жидкости в день.

    Антибиотики в основном используются при остром пиелонерфите. Базовые противомикробные средства:

    • «Амоксициллин»;
    • «Цефадроксил»;
    • «Цефподоксим»;
    • «Цефуроксим»;
    • «Ципрофлоксацин»;
    • «Ко-тримоксазол»;
    • «Гентамицин»;
    • «Левофлоксацин»;
    • «Норфлоксацин»;
    • «Офлоксацин»;
    • пипемидовая кислота или «Пиперациллин».

    Лекарственные средства нужно принимать около 7-15 дней. Запрещено прекращать лечение даже после исчезновения всех симптомов болезни. Ранняя отмена медикаментозной терапии увеличивает риск возникновения антибиотикорезистентности.

    В случае одностороннего хронического воспаления почек можно рассматривать нефрэктомию. Тепло, жидкость, постельный режим и антибиотикотерапия – наиболее эффективные методы лечения острого пиелонефрита.

    Пациентам также разрешено использовать чаи и экстракты из толокнянки, листьев березы, золотарника, бузины, клюквы и полевого хвоща.

    Острое воспаление всегда проходит в течение нескольких дней до 2 недель при правильной лекарственной терапии. Осложнения возникают крайне редко. Иногда формируется уросепсис – это отравление крови, которое почти всегда заканчивается летальным исходом при несвоевременно начатой терапии.

    Физкультура при хроническом пиелонефрите

    Без консультации врача запрещено заниматься физическими упражнениями. В хронической фазе болезни в период ремиссии можно ходить на лыжах, кататься на велосипеде и бегать трусцой. Важно постоянно употреблять жидкость и не допускать перенапряжения, поскольку болезнь может значительно усугубиться. Комплекс упражнений при пиелонефрите необходимо обсуждать с доктором.

    Вопреки распространенным заблуждениям, тяжелые физические нагрузки не улучшают «иммунную систему».

    Профилактика пиелонефрита

    Важнейшей профилактической мерой против пиелонефрита является хорошая гигиена анальной области. Поэтому женщины должны всегда протирать интимную зону от заднего отверстия к влагалищу после каждого использования туалета. В противном случае кишечные бактерии могут попасть в организм через уретру.

    Второй важный совет – регулярно пить не менее 2 литров в день. В результате постоянной гидратации ускоряется базальный метаболизм и очищается мочевой тракт. Патогены в таких условиях неспособны эффективно размножаться. Также жидкость ускоряют растворение и выведение камней из мочевыделительной системы.

    Мочекаменная болезнь – фактор риска возникновения воспалительного заболевания. Поэтому предрасположенным пациентам рекомендовано в профилактических целях принимать подщелачивающие средства и отказаться от богатых оксалатом, кальцием или фосфатом продуктов.

    Физические упражнения противопоказаны при пиелонефрите, поскольку требуется соблюдать постельный режим.

    Изнуряющие тренировки увеличивают риск дальнейшего распространения инфекции, ухудшения состояния здоровья и появления других осложнений. У некоторых пациентов возникает опасное для жизни последствие – уросепсис.

    Если наблюдается лихорадка, головная боль, расстройства сна или почечная колика, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.

    Источник: //UroMir.ru/nefrologija/pielonefrit/lfk.html

    НефрологияОнлайн
    Добавить комментарий